Bewegung tut gut
Jeder Körper braucht Bewegung, denn Bewegung gehört zu den grundlegenden Aktivitäten eines Menschen - von Geburt an bis ins hohe Alter. Bewegung bedeutet Unabhängigkeit und die freie Entscheidung für unser soziales Umfeld. Wir können überall hin und tun, was wir wollen. Wir bestimmen selbst die Nähe und Distanz zu anderen Menschen. Sie bedeutet körperliche Ausgeglichenheit.
Dass wir uns bewegen, ist solange selbstverständlich, bis auf Grund einer Behinderung durch Krankheit oder Unfall die Bewegung eingeschränkt ist. Diese Einschränkung und die sich daraus ergebende Unbeweglichkeit muss aber nicht immer endgültig sein. Es gibt viele Möglichkeiten trotzdem aktiv (und beweglich) zu sein. Denn Bewegung hat viele Formen.
Versuchen Sie, sich und Ihren Körper beweglich zu halten. Jede Tätigkeit, die Sie noch selbst ausführen können, dient der Erhaltung Ihrer Selbständigkeit. Auch wenn die "Schritte" noch so klein und mühsam sind - Sie werden die positiven Veränderungen schon bald spüren. Für die häusliche Pflegesituation hat die Erhaltung der Beweglichkeit eine wichtige Bedeutung. Inaktivität bzw. Bettlägerigkeit haben nicht selten zur Folge, dass Zweiterkrankungen, wie z.B. eine Thrombose oder eine Gelenkversteifung, auftreten und weitere Einschränkungen mit sich bringen. Diese können nicht nur schmerzhaft und unangenehm sein, häufig ist auch ein langer Krankenhausaufenthalt mit seinen Unannehmlichkeiten unvermeidbar.
(Quelle: Die Pflege)